йога-марафон: день 4 и 5

Вчерашний день йоговского марафона #feel_good_marathon совпал с днем очень интенсивной тренировки по танцам в Гюстрове: мы суммарно оттанцевали почти 4.5 часа: 3.5 часа латины (группа 1.5 часа и два часа индива с Каем) и еще 45 минут индив по стандарту с Пашей. Нечеловечески устали, вернулись очень поздно. Хорошо, что асаны вчерашнего дня я успела сделать еще до отъезда на тренировку, иначе было бы уже без шансов. Задание "на подумать" я сделала только в уме, напечатать ответы уже не было ни сил, ни времени. Поэтому отвечу сразу за два дня.

А тех, кто не очень любит читать философстования, могу "развлечь" парой вчерашних йога-картинок на балконе:

Врикшасана (поза дерева)

( 2 картинки и рассуждения про Нияму )